Fogysz azzal hogy fázol, FOGYÁS - a 10 legfontosabb tipp zsíréget terhes
Tartalom
Kezdőlap Nem, ha fázol, attól nem fogysz azzal hogy fázol Az a benyomásod vanmindig hideg legyen, míg mások mindig forrók és napenergia fogyás vigasztalod magad, hogy elmondod magadnak, hogy legalább jó a vonaladnak?
Azonban, ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, a megfázás nem okoz fogyást! Mindenesetre nem ilyen egyszerű.
Ha kint nagyon hideg van, a testnek szabályoznia kell a hőmérsékletét, ezért egy kicsit több kalóriát éget el, hogy energiát biztosítson és 37 ° C-os testhőmérsékletet tartson fenn.
Ebből nem következtethetünk arra, hogy a hideg miatt fogyni kell, mert ha több kalóriát égetett el, éhesebb lesz, mivel a testének pótolnia kell az elveszett kalóriákat.
És ahogy télen mind meghízunk a rövidebb napok miatt sokkal nagyobb valószínűséggel halmozódik fel plusz font télen, amikor hideg van, mint nyáron. Nyáron ugyanis a napsugárzásnak kitett sejtjeink alig vagy egyáltalán nem tárolnak zsírt, míg télen a természetes fény hiánya miatt a test hajlamos inkább a zsírtartalékra, hogy tartalékot képezzen. Ha ezen kívül megbosszulja magát a raclette-en, mert tudod, hogy boldoggá tesz vagy kétszeres tartiflette adag mellett azt is mondhatja, hogy a hideg állapotban elvesztett néhány extra kalóriát nagyon gyorsan felváltják az új zsírok, amelyeket gyorsan tárolnak!
Jobb fogadni ez a 6 zsírégető étel télire és vegyen egy forró fürdőt, mivel annyi kalóriát égetne el, mint egy 30 perces séta, így optimalizálja a zsírok lerakódását, amikor hideg van.