16 os és 10 es súlycsökkenés, Időszakos koplalás - jótanácsok kezdőknek
Tartalom
Amerikai szakemberek azt tapasztalták, hogy az inkontinencia gyógyításában is jelentős szerepe van. Amerikai kutatók szerint fogyással jelentősen csökkenthető a női inkontinencia.
- Íme az új sztárdiéta: szakaszos böjt és - Glamour
- Alapjel elmélet fogyás
- Időszakos böjt: mire figyelj, ha ezzel a módszerrel akarsz fogyni sport mellett? | Futásról Nőknek
- Mire utalhat a hirtelen fogyás?
A kutatásban túlsúlyos nő vett részt, akik legalább heti 10 alkalommal észleltek inkontinenciára utaló tüneteket.
Hirdetés A résztvevők körében fél éves, életmód-változtató, diétás program hatására átlagosan 8kg-os fogyás és a heti inkontinenciás esetek majdnem felére csökkenése volt tapasztalható.
Ezzel szemben a súlycsökkenés ilyen jellegű előnyeiről szóló felvilágosítás átlagosan csak 2 kg-os fogyást és csak egyharmados inkontinencia csökkenést eredményezett. Korábbi kutatásokból már kiderült, hogy a fogyásnak számos előnye van, többek között csökken a vérnyomás és a cukorbetegség kialakulásának az esélye is kisebb. A jelenlegi kutatás célja az inkontinencia csökkentése volt, megfelelő diéta és testmozgás által.
Az életmód-változtató programban részt vevők annak végén sokkal elégedettebbek voltak az elért eredménnyel, mint azok, akik csak felvilágosítást kaptak a fogyás ilyen jellegű előnyeiről.
Csak az Egyesült Államokban több mint 13 milllió nőt érint az inkontinencia, melynek kialakulásához nagymértékben hozzájárulnak az időskori csonttörések is.
16-os és 8-as súlycsökkenés
A kutatás vezetői szerint vizsgálatuk eredménye alátámasztja, hogy túlsúlyos nők esetében az inkontinencia terápiájában a testsúlycsökkentésnek az első helyen kéne szerepelni. A kutatás eredményéről a New England Journal of Medicine számolt be.
WEBBeteg - Cs. Jóna Angelika; Forrás: Newswise.