12 hét fogyás
Tartalom
Gyakran előfordul, hogy az evés a stresszt, a szorongást, vagy egyszerűen az unalmat hivatott csillapítani. Óriási tévedés, … Képtelen vagy lefogyni?
Hogy rávilágítsak a hibáidra, összeszedtem egy check listet azokról a hibákról, amik a legtöbb esetben gátolják a fogyást. Ez a check list segít megtervezni a saját fogyókúrádat is!
Ez a cikk már több mint 90 napja készült. A benne szereplő információk elavultak lehetnek.
A háromórás diéta feltalálója szerint a szabályrendszernek köszönhetően úgy fogyhatsz, hogy háromóránként eszel, nagyrészt mindegy, mit fogyasztasz, hiszen maga a rendszer szabályozza az anyagcserét és energiát ad, ráadásul emellett még extra gyorsan is 12 hét fogyás meg a feleslegedtől. Túl szépnek hangzik, hogy igaz legyen, ugye?
Vajon tényleg lerobbantja rólad a felesleget, … Fogyni szeretnél? Akkor ez legyen a reggelid: Nemrég még óva intettek minket a rendszeres tojásfogyasztástól, mára szerencsére a riasztó érvek elévültek, úgyhogy bátran szerepeltessük étrendünkben.
Természetesen a mértékletesség elve most is működik, ahogy minden másnál is. Lássuk, miért a tojás az egyik legjobb választás reggelire, ha fogyni szeretnél: Finom, ezerféleképpen variálható és jól indul vele a napod ….