Spagetti fog fogyni, Spagetti fogyni

Mióta vártunk már erre! Olvasd el ezt is!

Fokhagymás-olajos tészta és gombás spagetti (recepttel) - varsanyiporteka.hu

Tészta reggel, délben, este — egy fiatal lány megcsinálta, az eredmény pedig egészen elképesztő lett Fitteskedjünk Nem érdekel Elolvasom Eddig hanyagoltad a tésztát, a mennyei spagettit, a finomabbnál finomabb olasz csodákat, mondván, hogy ezek is felelősek a nagyobb ruhaméretért? Bevalljuk, mi is így tettünk, ám ennek most vége: a legfrissebb kutatásai eredmények szerint ugyanis a tészták nem hogy ne okoznak hízást, de még fogyni is lehet velük! Persze itt is van egy DE Ha Gwyneth Paltrow-t nem bírod — attól még a tésztáját imádni fogod Gasztro Nem érdekel Elolvasom A legújabb kutatási eredmények szerint, ha hetente háromszor eszel tésztafélét, akkor 12 hét alatt fél kilótól is megszabadulhatsz.

Ez talán nem tűnik soknak, viszont két jó dolgot is jelent: az egyik, hogy mostantól nem kell spagetti fog fogyni a kedvenc spagettidet, mert ha mértékkel eszed, akkor nem ez lesz a hízás oka. Ha pedig a tésztaevés mellett is odafigyelsz az étrendedre, akkor több is lemegy majd, mint ez a fél kiló!

A torontói St. Michael kórház kutatója, dr.

John Sievenpiper hozta nyilvánosságra a kutatás eredményeit, melyben résztvevő étkezését vizsgálták 12 héten át. Az ő feladatuk az volt, hogy hetente háromszor fogyasszanak durumlisztből készült tésztaételt, viszont a krumpli és kenyérbevitelt csökkentsék. A dolog bejött nekik: azok, akik beépítették az étrendjükbe a tésztát, fogytak, a többiek viszont súlyában viszont nem lett változás. Az ok az alacsony glikémiás index, ami miatt nem emeli meg feleslegesen nagy mértékben a vércukorszintet.

Az alacsony glikémiás indexű ételek ezért is egészségesebbek, illetve azért, mert lassabban szívódnak fel, így lassabban éhezünk meg étkezés után. Szóval nincs mese, eheted bátran a tésztát, akár heti háromszor is, de a tányérodon ne legyen több, mint egy maréknyi főtt tészta, és a feltét is lehetőleg olyan legyen, ami nem dúskál tejszínben és zsírban Sőt, bátran próbálkozhatsz a teljes kiőrlésű tésztákkal is: elsőre lehet, hogy zavarni fog a más íz, viszont ezek még egészségesebbek, magas a rosttartalmuk, és abszolút jó szénhidrátok!

Persze a tésztaevés mellett azért figyelj oda, hogy keveset nassolj, és csak spagetti fog fogyni köreteket válassz, de mostantól nem kell lemondanod kedvenc spagettidről! Szuperkönnyű paradicsomos-mozzarellás tészta Szuperkönnyű paradicsomos-mozzarellás tészta.

Bolognai spagetti A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el A magyar nők sokat csodálkoznak azon, hogy olasz nőtársaik milyen karcsúak annak ellenére, hogy tésztát esznek tésztával. Hiszen a spagettiben, pennében és társaikban rengeteg szénhidrát van, ennek ellenére a mediterrán asszonyok tökéletes alakkal rendelkeznek. További cikkeink a témában Ha mostanáig már attól is híztál fél kilót, hogy csak ránéztél a tiltólistás kalóriabombára, akkor épp itt az idő, hogy felhagyj a tésztamegvonással, és kizárólag csak a lisztből és tojásból készült alapanyagot fogyaszd. Tésztával a fogyásért Amennyiben hozzá vagy szokva a rendszeres, kiadós étkezéshez, valószínűleg nehezedre esik bármelyik fogyókúrás módszer betartása.