Közel 30 kg-ot fogyott Lilla, a Nosalty szerkesztője. Olvassátok történetét!

Egyedi fogyás történetek, Hihetetlen fogyás átalakulások ban, 30 font fogyás történetek

egyedi fogyás történetek

Liptai Lilla Legújabb cikksorozatunkban egyik szerkesztőnk mesél arról, milyen volt leadni közel 30 kilót, hogyan sikerült ezt az eredményt elérni, illetve hogy mit lehet tenni a fogyás utáni "mellékhatásként" jelentkező, zavaró lógó bőrrel.

Majdnem 3 évvel ezelőtt kezdtem bele egy komolyabb diétába. Hirtelen ugrottam bele, és fogalmam sem volt arról, meddig jutok majd pontosan.

egyedi fogyás történetek

Egy igazi sztármentor, Rubint Réka indított el az úton. Pontosan 96 kilót nyomott akkor alattam a mérleg, és szó szerint undorodtam magamtól, amikor a tükörbe néztem. Lilla Liptai lillaliptai által megosztott bejegyzésFebr A diétám lényege az volt, hogy napi kalóriánál ne vigyek be többet, illetve hogy a szénhidrátbevitelem se haladja meg a grammot.

Sosem szabad azt nézni, hogy mit mutat a tükör, hanem az a fontos, hogy mi hogy érezzük magunkat. Én régebben nagyon türelmetlen voltam, és folyton belekerültem a jojóeffektusba, mert azt hittem, hogy ha nincs látható eredmény, akkor az egész semmit sem ér. Olyan fájdalmas volt, hogy úgy éreztem, sosem kelek fel a kanapéról utána, nemhogy 5 kilométert egyben lefussak.

Az edzős napokon pár száz kalóriával többet ehettem, hiszen akkor többet is égettem el. Lilla Liptai lillaliptai által megosztott bejegyzésJúl Abban az időben egyáltalán nem főztem magamnak, és azt egyedi fogyás történetek, hogy egy saláta csakis valami ízetlen zöld levelekből álló nyuszieledel lehet, és a roston csirke is csak száraz fűrészpor.

  1. Hihetetlen fogyás átalakulások ban, 30 font fogyás történetek Egyedi fogyás történetek
  2. Bodon Judit dietetikus Ebből a történetből is kiderül: nagy súlytöbblettől megszabadulni sem lehetetlen.
  3. Fogyás tölgy patak il
  4. Az optimális zsírégetés
  5. Egyedi súlycsökkentési történetek.
  6. Karcsúsító magas sarkú cipő

Hát igen, ilyen volt a Nosalty előtt az életem. Lilla Liptai lillaliptai által megosztott bejegyzésOkt Több mint 10 kilótól sikerült megszabadulnom körülbelül 2,5 hónap alatt.

Örülök, hogy ennyire szigorúan fogtak az elején, hiszen én is gyors eredményeket szerettem volna, továbbá kellett ez a kezdeti lendület ahhoz, hogy ne adjam fel irtózatosan gyorsan az életmódváltást. Lilla Liptai lillaliptai által megosztott bejegyzésDec 5.

Erőt vettem magamon, sikerült túljutnom ezen a visszaesésen, és újra belevágtam a diétába. Eldöntöttem, hogy ezúttal nem gyors eredményeket szeretnék, hanem tartósakat.

Egyedi fogyás történetek

Ebben szintén segített a mentorom, aki kicsit enyhített a diétámon, viszont több mozgást írt elő, hiszen a jelentős súlycsökkenésnek köszönhetően sokkal jobban bírtam. Itt már körülbelül kalóriát vittem be egy nap, de sajnos még mindig az előbb említett ehetetlen salátákból és csirkemellekből.

egyedi fogyás történetek

Így sikerült körülbelül 2 év alatt közel 20 kilótól megszabadulnom. Lilla Liptai lillaliptai által megosztott bejegyzésMárc Persze az elején én is bele-beleettem az isteni sütikbehamburgerekbe és mindenféle finomságba, amiket készítettek a többiek, de később rájöttem, ha nem figyelek oda rendesen, újra belekerülök abba a spirálba, mint régen.

  • Segítsen nekem a fogyásban
  • Közel 30 kg-ot fogyott Lilla, a Nosalty szerkesztője. Olvassátok történetét! | Nosalty
  • Akt mozgásban fogyás
  • 10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál | nlc
  • Hihetetlen fogyás átalakulások ban, 30 font fogyás történetek

Ebben az időben meg voltam elégedve az alakommal, és egyedi fogyás történetek nem akartam fogyókúrázni. Csak szinten tartottam.

Döbbenetes: 30 kilót fogyott az X-Faktor sztárja 30 font fogyás történetek, Motiváló fogyókúrás sikertörténetek Farkas Kitti Rita, fogyástörténetünk mostani főszereplője, most már talán el meri mondani, honnan indult. Pedig azt még a legjobb barátnője sem tudja. A súlya mindig is tabu volt. Erről eszembe jutott egy korábbi élményem. Egyszer azt mondta nekem az egyik páciensem, azt szereti bennem, hogy velem soha nem érezte magát rosszul, amiatt, mert súlyfeleslege van.

Lilla Liptai lillaliptai által megosztott bejegyzésMáj Ezt körülbelül a karatén végére el is határoztam.