Limonádé-böjt, avagy a citrom kúra

Diéta citromlével 14 nap

Utána egy kis szünet, majd újra lehet kezdeni. A kúra az anyagcserét változtatja meg, a leadott súly 3 évig nem jön elméletileg vissza. Gyors fogyás - szigorú diéta Azoknak ajánljuk ezt a kúrát, akik szeretik a húst és a látványos fogyást. Itt ugyanis gabonafélét, rizst, krumplit, zöldségeket egyáltalán nem kap a szervezet, és a tejtermékek is csak mutatóban vannak jelen. Ezért figyelem: CSAK két hétig csinálják!

A diétát szigorúan be kell tartani, az ételek nem helyettesíthetőek mással és ki sem hagyhatók. A kúra alatt csak ásványvíz fogyasztható, alkohol nem! Két hét múlva vissza kell térni a normális étkezésre. A két hét alatt testsúlytól függően akár kilót is le lehet adni. Los Angeles-i diéta Nem vagyok a diéta híve, inkább a mozgást és a megelőzést támogatom! Bizonyára vannak olyan esetek mikor nélkülözhetetlen diétát elrendelni, bár azt gondolom erre ott vannak a kórházak melyek rendelkeznek diabetikusokkal akik többek között személyre szabottan tudnak összeállítani olyan étrendet amely változást hozhat súlyfeleslegünkben.

Amennyiben valaki diétázik, ne feledje a szervezetnek szüksége van vitaminokra melyeket a diéta alatt mesterséges úton pótólni kell!

Citrom étrend: mínusz 5 kg 5 nap alatt

Letölthető e-számok, akit érdekel mit is tesznek bele a gyártók az élelmünkbe amit nap mint nap fogyasztunk. Egyfolytában diéta citromlével 14 nap háromszor ismételhető, utána hét szünetet kell tartani.

Öt napra szükséges hozzávalók: 10 db narancs, 5 poharas tejföl 2 dl-es 8 közepes paradicsom, 6 tojás, 21 db kétszersült, 2 fej saláta, 1 csemege uborka, 25 dkg zöldség répák12 dkg tatárbifsztek, 12,5 dkg sovány túró, 20 dkg gépsonka, 1 alma, 3 szelet párizsi.

Reggelire minden nap 1 narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea szaharinnal.

elveszíti a testzsír- cellulitot

Fehérje diéta Azoknak ajánljuk ezt a kúrát, akik szeretik a húst és a látványos fogyást. Ezért csak 2 hétig tartható, viszont kiló fogyás a jutalom. A két hét alatt állítólag akár kilót is le lehet adni.

21 napos lúgosító citromkúra

A diéta alatt a kávé cukor és tej, tejpor nélkül, üresen fogyasztható A diéta alatt a kávé cukor és tej, tejpor nélkül, üresen fogyasztható 1. Joghurt diéta Ki ne szeretne néhány nap alatt egy kicsit lefogyni? Egy-egy hétvégi dőzsölés után érdemes beiktatni egy gyors diétát A joghurt ráadásul az emésztésednek is jót tesz, gyomorbarát, és kiváló segítője a bélflórának.

A joghurtban lévő kultúrák különleges mikroorganizmusokat tartalmaznak, melyek jótékonyan befolyásolják emésztésünket, ami egészségünk egyik záloga. Sajnos a bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok folyamatosan károsodnak, így a kipusztult baktériumokat kívülről kell pótolni. Ez a tejtermék kitűnő fehérje- kalcium- foszfor- és B-vitamin forrás. Őseink nemcsak étkezések alkalmával, de szépítkezéshez is szívesen használták: egy joghurtos arcpakolás például csodákat művel a vízhiányos bőrrel.

14 nap - 6 kiló! Zsírégető étrenddel

Lássuk a diétát! Uborkakarikákkal díszítjük kcal. Hozzáadunk 20 dkg karikára vágott cukkinit, 1 szál sárgarépát és 1 piros húsú paprikát.

bevehetem zsírégetőt alvás előtt

Felöntjük 2,5 dl húslevessel és megfõzzük. A levest a joghurtkrémmel díszítve kínáljuk.

Citromkúra: Mi szól mellette és ellene? A tíznapos kúra esetén, kilót fogyhatunk. A leggyakrabban alkalmazott, 14 napos citromkúra esetén, nagyjából kilót fogyhatunk.

Hozzáadunk 25 dkg mirelit vegyes bogyós gyümölcsöt eper, málna, ribizli, szeder stb. A gyümölcsöket kehelybe tesszük, és leöntjük az ízesített joghurttal.

A fehérjét kemény habbá verjük, majd belekeverjük a sárgáját.

A böjt alapjai

A tojásmasszát zsiradék nélkül, teflonserpenyõben megsütjük. Beleforgatunk 15 dkg mirelit málnát. Az omlettet megtöltjük a gyümölcsös joghurttal.

Meghámozunk és vékonyan felszeletelünk egy friss körtét. Összekeverjük 1 fej salátával.

14 Napos citromkúra

Meghámozzuk, félbevágjuk. A zöldséges joghurtot a diéta citromlével 14 nap burgonyára öntjük. Belekeverünk 10 dkg egész málnaszemet. Hozzá 1,5 dl vaníliás joghurtot és 2 szem háztartási kekszet fogyasztunk.

Citrom diéta recept fogyás

Ráhalmozunk dkg reszelt sárgarépát és karalábét. Sóval, citromborssal, friss zöldfûszerekkel ízesítjük és a zöldséges halra öntjük. A fóliát lezárjuk, és forró sütõben 15 percig sütjük. A gyümölcshúst összeturmixoljuk 1 dl joghurttal, 1 teáskanál tejföllel és néhány csepp folyékony édesítõszerrel.

A pürébe belekeverünk 15 dkg mirelit ribizlit. Folyékony édesítõszerrel és citromlével ízesítjük.

Citrom diéta | A mesteri méregtelenítő

Tálra rendezzük 10 dkg félbevágott koktélparadicsommal, 1 csíkokra vágott zöldpaprikával és 20 dkg felszeletelt kígyóuborkával. A mártást a zöldségekre öntjük. A kúra alatt kerülje a kávét és az alkoholt!

Naponta legalább ,5 liter szénsavmentes ásványvizet igyon! Tízórai: 2 dl friss narancs- vagy zöldséglé Ebéd maximum kalória Minden egyes ebédre az alap 30 dkg spárga. Ehhez hozzátehetünk különböző zöldségeket, tejtermékeket, vagy tésztát.

  • Stuth-Nagy Niki Talán nem nagy meglepetés, hogy megint a TikTokról indult a legújabb, furcsa egészségtrend: a felhasználók citromlevet kezdtek keverni a kávéjukba, hogy segítsék fogyásukat.
  • Ennek a diétának két, rendkívül fontos egészségügyi előnye van: egyrészt méregteleníti az egész szervezetet, másrészt segít megszabadulni a túlsúlytól.
  • 67 és fogyniuk kell
  • Legjobb zsírégető comb
  • Krisztina Masszázs Szalon - Diéta Ajánlás
  • Még több termék Hogyan kövesd a diétát?
  • Polifenol fogyni
  • Hatékony segítséget nyújtok a komplex betegségekkel küzdőknek, a stresszes életet élőknek és a sportolóknak egyaránt.

Uzsonna: 1 pohár natúr joghurt. Vacsora maximum kalória 20 dkg csirkét, pulykát vagy halat pároljunk kevés olajon, vagy vajon. Ehetünk hozzá 30 dkg főtt spárgát könnyű fűszerekkel.

fogyás pt 1

Spárga elkészítés trükkjei: Ha frissen vásárlod a piacon, akkor lassan forrald fel sós vízben, amíg puhára nem fő és fényes nem lesz, kb. Főzés után öntsd le olívaolajjal, szórd meg tengeri sóval és fehérborssal. Ha a spárgát a zöldségesnél veszed, olívaolajon és némi citromhéjjal ízesítve süsd puhára a sütőben kb.

Tálalás előtt locsold meg egy kis citromlével. Ha kevésbé friss spárgát használsz, vágd apróra, majd olívaolajon pirítsd szósz állagúra ha szükséges öntsd fel egy kis vízzelmajd teljes kiőrlésű kenyérre téve fogyaszthatod egy kis reszelt sajttal. A diéta szor ismételhető. Lehel Szalon.